Welkom bij Costa Sports Medicine
Costa Sports Medicine biedt een unieke combinatie van sportgeneeskunde en personal training aan de Costa del Sol. Ons doel is om jouw prestaties te verbeteren en blessures te voorkomen.
Diensten
Wat bieden wij?
Sportmedisch consult aan de Costa – door sportarts Mirjam Steunebrink
Ben je (tijdelijk) aan de Costa del Sol?
Of je hier nu woont, een actief padelweekend plant, op vakantie bent of een medische behandeling ondergaat: je kunt nu terecht voor een deskundig sportmedisch consult bij Mirjam Steunebrink.
Mirjam heeft jarenlang ervaring als sportarts in het Martini Ziekenhuis (Groningen), begeleidt topsporters van TeamNL langebaanschaatsen, en is bondsarts van de Nederlandse Triatlonbond.
Waarom een consult bij een sportarts?
-
Snelle en gerichte diagnose bij blessures of langdurige klachten
-
Professionele oefentherapie en hersteladviezen op maat
-
Slimme doorverwijzing indien nodig, zonder eindeloos wachten
-
Oplossingsgerichte aanpak voor sporters én niet-sporters
-
Gericht op sneller herstel, beter bewegen en optimaal functioneren – in sport én dagelijks leven
Of je nu wilt blijven sporten zonder klachten, goed wil herstellen na een operatie of gewoon weer vrij wilt bewegen: je bent welkom.
📍 Consult op afspraak in de omgeving van Marbella
📩 Neem contact op voor meer informatie of een afspraak
Kortom:
Onze sportmedische consulten omvatten een grondige analyse van je fysieke conditie en gezondheid, gevolgd door professioneel advies en behandeling. Hulp, advies en doorverwijzing bij blessures maar ook preventief.
- Grondige analyse van fysieke conditie
- Professioneel advies en behandeling
- Optimale gezondheidsresultaten
Waarvoor kan je nog meer bij ons terecht?
Sportmedische keuring - APK
Een uitgebreide analyse en blessurepreventieadvies.
Dit is een screening gericht op gezondheid van hart- en bloedvaten inclusief uitgebreide vragenlijst, luisteren van hart en longen, bloeddruk meting, meting lichaamsvetpercentage, vingerprik voor meting Hb (ijzergehalte)
hartfilmpje (ECG in rust)
Je ontvangt een gezondheidscertificaat bij goedbevinden, welke je zou kunnen gebruiken voor internationale evenementen indien dit gevraagd wordt (zoals trail lopen / fietsevenementen, ironmans etc.)
Pre-hab and Post-hab
Herstel begint bij vertrouwen – vóór én na je operatie.
Als Lifestyle & Recovery Coach helpen wij mensen om fit en veerkrachtig een operatie in te gaan (pre-hab) en optimaal te herstellen in de periode erna (post-hab). Onze aanpak is persoonlijk, doordacht en in nauwe samenwerking met medisch specialisten binnen de MSO praktijk. Samen zorgen we ervoor dat jouw lichaam sterker, gezonder en sneller herstelt – fysiek én mentaal.
Of je nu moet revalideren na een blessure, sterker een operatie wil ingaan of op zoek bent naar duurzame leefstijlverandering: ik ben er om je stap voor stap te begeleiden.
Specifiek trainen voor vrouwen en hun hormonale cyclus
"Jouw Cyclus, Jouw Kracht: Train Slimmer, Leef Sterker"
Wij hebben als missie om (sport)vrouwen beter te begeleiden en voor te lichten. Mirjam vanuit haar expertise als sportarts en Christel vanuit haar expertise als coach/docent. We geven regelmatig thema bijeenkomsten aan sporters, coaches en collega's waarin we advies geven wat er nog meer te leren is over de sportende vrouw in de (peri) menopauze. Ook begeleiden we vrouwen als en geven we Personal Training, of maken we een trainingsschema op maat voor je.
Wil je meer weten, persoonlijk advies over trainen, eten, supplementen of de regie nemen over je hormonen in deze fase van je leven? Neem dan contact met ons op!
Wij zijn erbij: Marbella 4 Days Walking – 2 t/m 5 oktober
Tijdens dit fantastische wandelevent staan wij klaar in de medische verzorgingstent. Hier kun je voor of na het wandelen terecht voor een moment van rust en herstel.
💆♀️ Massage nodig? Kies voor een ontspannende lichaamsmassage, hoofdmassage of voetreflexmassage.
🦶 Last van je voeten? Wij verzorgen blaren, tapen waar nodig en zorgen dat je er weer fris op staat voor de volgende etappe.
Of je nu even wil opladen of écht hulp nodig hebt — wij zijn er voor jou.
👉 Meer weten over onze diensten tijdens de Marbella 4 Days Walking?
Zwemles
Zwemles aan de Costa – met aandacht en plezier
Christel geeft op afspraak privé-zwemles aan kinderen aan de Costa del Sol. Op dit moment doet ze dit samen met Floor (bekend van Zwemles door Floor) in Torremolinos. In de toekomst zal Christel dit zelfstandig vaker aanbieden – op aanvraag en volledig op maat.
Of het nu gaat om een privéles of een turbocursus, veiligheid in en rond het water staat altijd voorop.
Want goed leren zwemmen is geen luxe, maar een must – zeker hier aan de Costa, omringd door zee, zwembaden en waterpret.
💧 Wil jij ook dat jouw kind zelfverzekerd en veilig leert zwemmen?
📩 Vul dan het contactformulier in en we nemen snel contact met je op!
Veelgestelde vragen
“Ik ben zeer tevreden over de deskundige begeleiding en persoonlijke aandacht die ik bij Costa Sports Medicine heb gekregen. Mijn prestaties zijn aanzienlijk verbeterd sinds ik hier ben begonnen.”
Jan Jansen
Neem contact met ons op
Voor vragen of het maken van een afspraak kunt u contact met ons opnemen via het onderstaande formulier.
Over ons
Costa Sports Medicine is een toonaangevende sportmedische kliniek gevestigd aan de Costa del Sol. Wij streven ernaar om sporters te helpen hun prestaties te verbeteren en blessures te voorkomen door middel van professionele begeleiding en advies.